La gestion du temps - Maîtriser son temps
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 28/02/2023. Dernière mise à jour le 20/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de formation : • Adopter des techniques novatrices en matière de gestion du temps • Organiser et gérer son temps de travail • Apprivoiser son cerveau pour qu'il se révèle un outil efficace en gestion de temps • Planifier pour bien gérer
Objectifs de la formation
- • Adopter des techniques novatrices en matière de gestion du temps • Organiser et gérer son temps de travail • Apprivoiser son cerveau pour qu'il se révèle un outil efficace en gestion de temps • Planifier pour bien gérer
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- tout public
Prérequis
- aucun
Contenu de la formation
-
Jour 1 - Matin 1. Gérer son temps soi-même et ne plus subir • Comprendre son mode de fonctionnement : mono-tâche, poly-tâches, cerveau gauche, cerveau droit, points forts et points à améliorer • Identifier ses voleurs de temps et aller vers le changement • Se sentir acteur de sa gestion du temps, et non victime : la responsabilité Jour 1 - Après-midi 2. Fixer ses objectifs et identifier ses priorités • Formuler ses objectifs • Identifier ses priorités • Etablir sa matrice d'Eisenhower • S'engager avec rigueur pour les atteindre Jour 2 - Matin 3. Planifier et organiser son temps • Un outil concret à court terme : le plan de journée • Une planification à moyen terme : au mois, au(x) trimestre(s) • La vision à long terme : année(s) à venir • Corrélation avec le collectif : validation de son mode d'organisation avec son environnement (équipe, manager, entreprise, famille...) 4. Utiliser des outils concrets • Réduire l'encombrement mental • Identifier les sources de la procrastination • Adopter une approche positive face aux tâches à accomplir • S'imposer avec calme et politesse, surmonter le surbookage • Opter pour un rangement et un classement optimal • Limiter le flux d'information (gestion des mails, appels, réunions...) Jour 2 - Après-midi 5. Gérer son temps en équipe • Évaluer l'impact de sa propre gestion du temps sur le temps des autres • Mettre en adéquation les priorités de chacun • Harmoniser les perceptions du temps • Fonder une énergie d'équipe • Repérer ses marges de négociation vis-à-vis des sollicitations • Demander de l'aide de façon recevable sans pénaliser l'efficacité collective • Déléguer de façon efficace • Planifier le temps à consacrer à l'équipe
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- modalités d’évaluation : Évaluation tout au long de la formation et Qcm de validation des acquis
Ressources techniques et pédagogiques
- méthodes mobilisées : différentes méthodes pédagogiques telles que la méthode active, la méthode démonstrative et la méthode interrogative
Qualité et satisfaction
100
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- • Adopter des techniques novatrices en matière de gestion du temps • Organiser et gérer son temps de travail • Apprivoiser son cerveau pour qu'il se révèle un outil efficace en gestion de temps • Planifier pour bien gérer
Modalité d'obtention
- délivrance d'une attestation
Capacité d'accueil
Entre 2 et 8 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Nos formations peuvent se tenir sous les formes suivantes :
• Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l’Organisme de Formation.
• Intra-entreprises (les participants sont, en règle générale, d’une seule et même entreprise). Ces formations ont lieu dans une salle mise à disposition par le client.
Les formations peuvent se tenir, en présentiel, en distanciel (dispositif accessible pour la plupart de nos formations) ou les deux (présentiel et distanciel).
vérification de l'accès PMR et mise en place de moyens adapté à chaque handicap
(tri temps, ordinateur, souris.....)