FORMATION TROUVER L'ÉQUILIBRE ENTRE VIE PERSONNELLE ET VIE PROFESSIONNELLE Développement Personnel
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 02/03/2023. Dernière mise à jour le 20/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Définir ses aspirations et ses compétences Savoir organiser son temps Concilier vie professionnelle et personnelle
Objectifs de la formation
- A l'issue de la formation, les participants seront préparés à : 1. Définir ses aspirations et ses compétences 2. Organiser son temps 3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle 4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne souhaitant organiser sa vie professionnelle en cohérence avec ses aspirations personnelles
Prérequis
- Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
Contenu de la formation
-
A l'issue de la formation, les participants seront préparés à : Jour 1 - Matin 1. Définir ses aspirations et ses compétences Identifier ses valeurs et ses priorités pour être dans l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle Formuler des objectifs, pour sa vie professionnelle et sa vie personnelle Travailler sur ses priorités, l'urgent et l'important Jour 1 - Après-midi 2. Organiser son temps Evaluer le temps nécessaire pour chaque action et chaque tâche professionnelle et personnelle Apprendre à planifier sa journée, sa semaine, son mois Prendre conscience de la dimension collective : organiser son temps en cohérence avec le groupe (équipe, manager, famille...) Trouver le point d'équilibre entre la rigueur de la planification et la souplesse pour gérer les imprévus Jour 2 - Matin 3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle Accueillir et gérer ses émotions (culpabilité, colère, peur, stress, découragement...) Demander de l'aide et savoir dire non Optimiser sa communication Développer l'estime de soi Jour 2 - Après-midi 4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien La respiration et la relaxation Rester optimiste Rester acteur de sa planification et ne pas subir les événements extérieurs Apprendre à négocier
Équipe pédagogique
ACTION DE FORMATION
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants.
Nombre d'apprenants.
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- A l'issue de la formation, les participants seront préparés à : 1. Définir ses aspirations et ses compétences 2. Organiser son temps 3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle 4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une attestation.
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Nos formations peuvent se tenir sous les formes suivantes :
• Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l’Organisme de Formation.
• Intra-entreprises (les participants sont, en règle générale, d’une seule et même entreprise). Ces formations ont lieu dans une salle mise à disposition par le client.
Les formations peuvent se tenir, en présentiel, en distanciel (dispositif accessible pour la plupart de nos formations) ou les deux (présentiel et distanciel).
vérification de l'accès PMR et mise en place de moyens adapté à chaque handicap
(tri temps, ordinateur, souris.....)